稻城亚丁详细旅游攻略

自从《从你的全世界路过》上映以后，带红了重庆，也火了稻城亚丁，这段时间刷了一下短视频播放平台，经常出现稻城的踪迹，旁白是邓超的那一句“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光。从清晨到夜晚，由山间到书房。只要最后是你，就好。”

看过很多旅行者描述登上牛奶海的快感，都说去了稻城就是眼睛上天堂，身体却下了地域。这个只有去了的人可能才会感同身受吧。四周雪山环绕的一汪蓝色的水，对于不远万里来到这里的游者来讲是有着致命的吸引力的。

登上山顶是一种仪式感，是在经理了尽心竭力的跋山涉水之后，缠身的一种豁然开朗 酣畅淋漓的舒适感觉。此时的你，看到的是别人看不到的风景，藏到的是别人所不能触及的空气。就像那句：“一千个观众眼中就有一千个哈姆雷特”一样。到亚丁徒步，也是人生必体验之一。

重庆—稻城亚丁5日行程和详细攻略

D1：重庆—雅江

路程：700km 行驶时间：10小时30分

雅康高速已经开通至泸定，剩下的就是有着魔鬼和天使并称的318国道了，天使是因为318国道沿线的风景真的非常的漂亮。而魔鬼就是因为驾驶环境确实不是很好，对于很多新手朋友来讲还是建议不要自驾前往。特别是堵车的时候，绝对会让你怀疑人生的。以为稻城亚丁处于川西腹地，路程较远，为了给后面留够游玩的时间，前面还是有必要赶赶路，在美丽的318赶路也是很舒服的，一点都不会枯燥。

D2：雅江—桑堆红草地—稻城县—傍河和色拉—香格里拉镇

路程：350km 行驶时间：7小时

沿途有很多风景，可以随时停下来拍照，车子一定要停在宽敞的地方或者停车区，不能影响其他的车辆通行。

沿途：桑堆红草地

在快到稻城县的地方，路牌上有很明显的“桑堆”二字，这里有一个比较有名的“红草地”景区，导航上可以找到。

沿途：稻城白塔

白塔群就在一个加油站的背后，以为就是普通的佛塔建筑，其实并不简单。稻城白塔又称尊胜塔林 胜利塔，藏语叫郎杰曲登。据传是当年释迦摩尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法神长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。

沿途：热乌寺

山坡上的热乌寺，则建于明朝初期，占地20多亩，距今已有600年的历史了！路过的时候注意观察。

沿途：傍河和色拉

傍河和色拉在出稻城之后几百米的地方，高德地图可以搜到，从高处可以看到河流和树林，适合拍摄日落和晨雾，时间允许的话，可以住在稻城县，这样会比较方便。

沿途：海子山

途中还会路过一个叫做“海子山”的地方，这里的地貌一看就不同于其他，这里是青藏高原最大的古冰体遗迹，面积宽广 苍凉无比，可做短暂停留观赏。

D3：亚丁景区长线徒步

长线徒步是来稻城亚丁的游客们几乎都会去体验的项目，因为可以看到牛奶海 五色海的网红景点。

第一段：景区大门—冲古寺

私家车是停在景区门口的停车楼里，然后进去景区换乘观光车至3800米海拔的冲古寺（观光车单程1小时），步行上坡500米之后到达冲古寺电瓶车站。

第二段：冲古寺—洛绒牛场

需在冲古寺乘坐电瓶车（其实也是烧油的）至洛绒牛场（洛绒牛场可以看三座神山），这里才是徒步的起点，开始徒步爬山。

第三段：洛绒牛场—牛奶海 五色海

洛绒牛场至牛奶海徒步距离单程4.5公里，牛奶海至五色海500米。往返10公里。

D4：亚丁景区短线徒步，香格里拉镇—雅江

短线相对轻松一些，依然是爬山，冲古草甸（电影《从你的全世界路过》的拍摄地）冲古寺 珍珠海 仙乃日神山。

上午逛完短线，下午就开始返程。原路返回，路途中不用做任何停留，晚上回到雅江县。

D5：雅江—重庆

最后一天，从雅江到重庆，这个行程成都附近的朋友也同样适用，路程相对来说还要短一些。

行前准备和注意事项

1.需要看好天气预报，参考气温准备衣物，虽然是夏天但毕竟是高海拔地区。防晒防寒都要有所准备。高原地带吹风容易感冒。

2.带好常用药品，特别是感冒药和退烧药，最好是特效药，如果遇到头痛，可以服用散列通，也有退烧的作用。高原徒步需要带上葡萄糖口服液，葡萄糖有瞬间回血的神效，但每日服用量也有限制。

3.氧气瓶氧气袋都有卖的，根据身体状况购买，徒步之前可以买氧气瓶备用，一小瓶也就20多块的样子。

4.亚丁长线徒步需要准备好遮阳帽，紫外线比较强。需要带上雨具（雨伞 雨衣），因为途中可能遇到下雨。还需要穿防水防滑的鞋子，以为路上有一段地上有流水，需要淌水过。虽然很浅，但也会打湿鞋子。

5.亚丁长线徒步路上没有可以吃饭的地方，都要自己解决，需自备干粮和水。可以带便携式的保温水壶。因为冷空气吸入肺部也不太好，需要保温。

6.亚丁长线徒步路上有厕所，但相距较远。所以水尽量少喝。

7.如果没办法自驾游，可以选择报一个精品团，那边的交通不是很方便。

8.住宿香格里拉镇（日瓦乡）海拔2900，相对舒适，镇上酒店餐厅云集，而且距离亚丁景区很近，是游览亚丁景区的最佳住处。