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注意。
制止原因：健康中国。
到了春节假期，你准备好旅行了吗？ 旅途中的健康问题不应被低估。 为此，我们邀请中国疾病预防控制中心的专家为您提供关键的建议。
关键风险提示。
2019年春节期间，我国大陆发生传染病的风险较高，如病毒感染性腹泻等，应注意食物中毒和一氧化碳中毒的风险。
在短时间内，封闭交通人口的急剧增加和频繁接触将增加呼吸道传播和接触传染病的风险，如季节性流感。 今年，中国的季节性流感活动仍处于受欢迎的高峰。
在假日期间，吃饭和出国的机会增加了食物中毒和食物中毒的风险。
出国旅游的重点应该是Ebora病毒病、中东呼吸综合征和其他呼吸道传染病，如病毒感染性腹泻和其他肠道传染病。 以及登革热寨卡病毒黄热病等蚊媒传染病的风险..
相关风险的特点和具体的预防措施。
季节性流感。
春节前后是一个季节性流感活动水平较高的季节。人们的流动和密切接触将增加呼吸道疾病，如季节性流感。
季节性流感通过飞行泡沫传播，如咳嗽、喷嚏、普通毛巾、近距离谈话和接触病人污染物等。 除了发烧，咳嗽，喉咙痛，畏寒等，伴有头痛，全身肌肉关节疼痛，极度虚弱等。 大多数人可以自愈，但一些严重的病例可能死于呼吸衰竭或多器官衰竭。 严重的高危人群主要是老年人、儿童、孕妇或慢性基础疾病患者。
主要的预防措施。
保持室内空气循环。
尽量避免去人群聚集的地方。
当你咳嗽和打喷嚏时，你应该用纸巾覆盖你的嘴和鼻子，以避免泡沫的传播。
定期彻底洗手，避免脏手接触，眼睛和鼻子。
如果你有发烧，咳嗽，咽痛和其他表现，你应该戴上面具，及时看医生，以减少接触别人，尽量在家休息。
此外，流感疫苗接种是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员的重要预防措施之一。 以及6月龄以下的婴儿、孕妇及慢性疾病患者家属及护理人员接种流感疫苗。
二。人们感染了禽流感。
自2018年冬季以来，中国人民感染禽流感的报告数量明显低于前几年同期的水平，但仍有分散的报告。
人们感染禽流感的主要来源是与有毒活禽接触，或者去过被污染的活禽市场。 病人在早期通常表现为流感样症状，如发烧、咳嗽、痰可伴有头痛、肌肉疼痛和全身不适。 严重病人的快速发展主要表现为严重肺炎的高烧呼吸困难。 中国报告说，H7N9病例的死亡率比整体病例的死亡率高出近40%。
主要的预防措施。
尽量避免与活禽或活禽市场接触。如果你必须接触，你应该加强你的个人保护，比如戴面具手套，尽快用肥皂和水洗你的手。
不要买活的鸟，鼓励购买冷的或冷的或冰鲜的鸟。
不要从活禽市场或移动供应商那里购买活禽，更不要说和原来的家禽混在一起了。
如果你有发烧和呼吸道症状，你应该尽快戴上面具，告诉医生在疾病发生前是否有家禽接触史或去过活禽市场。
三。如病毒感染性腹泻。
冬季是病毒感染性腹泻的高发季节。 像病毒病一样，疫情通常发生在托儿所或学校。 然而，在假期期间，旅游团邮轮度假村也经常发生病毒感染性腹泻。
人们通常通过以下方式感染： 吃或喝被病毒污染的食物或水，触摸被病毒污染的物体或表面，然后把你的手指放进你的嘴里，接触病毒感染的病人，比如照顾病人，并与病人分享食物或共享 最常见的症状是呕吐和腹泻，其次是恶心，腹痛，头痛，发烧，寒冷和肌肉酸痛。大多数人在2至3天后恢复。 一些病例可能导致严重甚至死亡。 严重的高危人群是老年人和年幼的儿童。
主要的预防措施。
注意洗手，特别是在上厕所和换尿布之前，以及每次进食前的准备和加工食物。
果蔬食用前要仔细清洗，生蚝等贝类海鲜要经过深度处理后食用。
如果病毒感染者在生病后3天内不能准备加工食品或陪伴其他病人。
患者呕吐物或粪便污染表面应及时用氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗和消毒。清洁污染衣物或床单时，应立即用橡胶或一次性手套清洁。 清洁后仔细洗手。
四。食物中毒。
在我国，微生物食品中毒和中毒的发生率最高。 病人在进食后24小时内经常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠症状。 腹痛或阵发性绞痛大多是吃食物的食物。 经常呕吐和腹泻每天几次到几十次，大多是黄色的、稀疏的、水样的或粘液的。
主要的预防措施。
注意饮食卫生，不吃未煮熟的食物，不消毒牛奶，不剥皮水果，生蔬菜，不喝生水。
不要采摘食用野生蘑菇和野生植物。
在选择新鲜安全的食品原料时，应注意成熟和分离。
在外出就餐时，应注意选择具有良好卫生条件的餐馆或餐馆。
五。非专业一氧化碳中毒.
一氧化碳是一种无色、无味、无刺激的窒息气体。 中国非职业一氧化碳中毒的发生率高于中国北方的燃煤加热季节。 高发省份主要分布在中国东北、华北和中部。
非专业一氧化碳中毒的主要地方是家庭，包括使用加热设备，如煤炉炭火和其他加热设备，在浴室或淋浴间安装煤气热水器。 厨房里使用煤气炉等等。 此外，使用小型燃料蒸汽发电机的车库地下室和封闭的空调车也是一个高风险的地方。
一氧化碳中毒的临床症状主要与身体血液中的碳氧血红蛋白浓度有关。 轻度中毒后，迅速脱离中毒环境，及时抢救。 严重中毒患者死亡率高。幸存者有严重的后遗症。
主要的预防措施。
在寒冷的季节，如果你有条件，尽量选择集中供暖。
在家中使用煤气炉或小型油蒸汽发电机时，最好安装一氧化碳检测器，定期检查和维护。
在发生非专业一氧化碳中毒的情况下，应立即打开窗户通风，并迅速将吸毒者转移到空气中，以保持新鲜和通风。
尽快拨打120急救电话，对高压氧舱进行处理； 对于呼吸和心跳停止的病人，应立即进行人工呼吸和心脏按压。
六。Ebora病毒病。
Ebora是一种罕见但后果严重的疾病，通常发生在非洲国家和地区。
人们主要通过直接接触临床症状或死亡的Ebora病毒感染者的血液分泌物，如粪便，尿液，唾液，精液，以及被患者体液污染的物品，如衣服，床单或使用 它还可以被猴子和猩猩等有毒蝙蝠和灵长类动物感染。 艾伯拉出血热的主要临床表现为发烧、疲劳、肌肉疼痛、头痛、呕吐、腹泻、腹痛或无诱因出血和变紫。 该病潜伏期为2~21天，患者在潜伏期内无传染性。
主要的预防措施。
在有Ebora病毒病感染风险的国家和地区旅行时，要注意个人健康，经常洗手，吃熟食，注意安全。
应避免与伊博拉临床症状的人接触，以避免接触他人的血液和体液，以避免接触可能沾染他人血液和体液的物品，以避免参加需要接触身体的葬礼，以避免接触
七。霍乱。
2018年，非洲许多国家爆发了霍乱疫情，其中包括尼日利亚刚果民主共和国、尼日尔、津巴布韦、喀麦隆和其他国家。
霍乱是一种肠道传染病，主要通过受污染的水和食物传播。 主要的临床症状是严重的水样腹泻，不伴有发烧，很快就会导致脱水。 脱水表现为心动过速，皮肤失去弹性，粘膜干燥，低血压和口渴。 如果不及时治疗，就会引起休克甚至死亡。 如果得到适当和及时的补充剂，霍乱的死亡率不到1%。
主要的预防措施。
注意饮食和饮用水的卫生。
在吃之前和之后用肥皂洗手。
当你去健康状况不明的地方旅行时，试着吃煮熟的热食物，喝开水或未打开的预包装水和饮料。
未经巴氏消毒的果汁和牛奶食用水果应清洗和剥离，并使用干净的水清洁餐具。
如果你必须去霍乱疫情爆发的地区，口服霍乱疫苗可能会产生一定的预防作用。
八。登革热。
登革热是热带和亚热带国家和地区的一种常见传染病。 在东南亚，非洲，加勒比，中美洲，南美洲，西太平洋岛国和澳大利亚，旅行者有感染登革热的风险。
登革热是一种通过蚊虫叮咬传播的病毒性疾病。 典型的临床症状包括发烧，头痛，恶心，呕吐，皮疹，眼睛疼痛，关节和肌肉疼痛，以及轻度出血。 被带有病毒的蚊虫叮咬后，通常在一周内出现临床症状，但有时可以持续两周。 严重的病例可能导致出血、休克、器官衰竭甚至死亡。
主要的预防措施。
主要是防止蚊虫叮咬，防止登革热。
常用的防蚊措施主要包括穿长袖长裤，以尽量减少暴露皮肤的面积，并在皮肤和衣服上喷洒有效的驱蚊剂，以使用空调或屏幕窗口。
如果你和婴儿和幼儿一起出现，给你的孩子穿松散的衣服，盖住你的手臂和腿，在婴儿车的摇篮和篮子上安装一个蚊帐。
不要给小于2个月的宝宝使用驱蚊剂，在给孩子使用驱蚊剂之前，要注意产品包装上的说明。
九。黄热病。
黄热病在撒哈拉沙漠以南的非洲和南美热带地区很常见。 最近，尼日利亚刚果民主共和国南苏丹和几内亚发生了黄热病例。 其中，尼日利亚的疫情最为严重。
黄热病主要通过蚊虫叮咬传播3~6天，伴有突发性发热、冷颤、头痛、背痛、肌肉疼痛、恶心和呕吐。 黄热病例死亡率为20%~50%。
主要的预防措施。
黄热病可以通过疫苗的注射进行预防。
在前往美国、非洲和其他受欢迎的黄热病地区之前，应根据需要接种黄热病疫苗，并携带接种证(俗称小黄本)进行检查。
一次接种可以终生免疫..
此外，在旅途中，你应该尽量避免蚊子叮咬。
十。寨卡病毒。
目前，全球报告称，当地的寨卡病毒疫情主要集中在美国和加勒比地区，包括一些东南亚国家。 中国公民经常前往泰国、新加坡、马来西亚、越南、菲律宾、印尼、马尔代夫、柬埔寨、老挝等国家和地区。
Zaka病毒病主要通过蚊虫叮咬传播，也可以通过性传播和输血传播。 80%的受感染的人没有症状，但没有症状的受感染的人仍然可以传染。 症状感染者主要表现为皮疹瘙痒，发烧等，通常可以在7天内痊愈。 孕妇在感染后可能导致胎儿或新生儿神经系统发育异常(包括小头畸形)甚至死胎流产。 格林-巴利综合征(GreenBarly)是一种神经系统疾病，可能发生在少数人感染后，如对称性瘫痪、四肢软性瘫痪等。
主要的预防措施。
主要是为了防止蚊虫叮咬。
孕妇和计划怀孕的妇女尽量不要去当地传播的国家和地区。
旅游时，要做好防蚊措施，穿长裤，皮肤暴露，涂抹驱蚊剂，住宿空调酒店，睡觉时使用蚊帐等。 注意自我健康监测，如果发烧，伴有咳嗽，呼吸困难，腹泻或皮疹，应立即就医。
为了避免性传播，从翟克萨斯病毒疫区回国后，必须采取安全行为，并在至少六个月后怀孕。
十一。中东呼吸综合症。
中东呼吸综合征病例主要发生在中东，其中80%来自沙特阿拉伯，第一代病例主要与单峰骆驼接触。 在一个狭小的空间里，紧密接触可能会在人和人之间传播。 该疾病的典型症状表现为急性呼吸道感染，伴有感冒、咳嗽、胸痛、头痛、全身肌肉关节酸痛、食欲减退等症状。 死亡率约为35%。
主要的预防措施。
中东游客应避免接触单峰骆驼，包括不接近骆驼骆驼农场，更不要碰骆驼和不煮骆驼牛奶。
当你必须接触骆驼时，你应该注意个人保护，及时洗手。
原来的标题：健康太多了。 2019年春节旅游卫生重点提示请收集..
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