景点介绍

甘南藏族自治州位于中国甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于多安藏区。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源一般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。转经廊外默念着六字真言，充满信仰的人们和匍匐在路上，磕着长头的老者都会给我们带来心灵的震撼。

如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺，你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，你还没有去过上帝的伊甸园——扎尕那，还没有在桑科草原的蓝天白云下奔跑跳跃，还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。

一：拉卜楞寺

《天下无贼》真正的拍摄地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，更是被世界誉为“世界藏学府”，这里还拥有世界最长的转经长廊，有1700多个转经筒，长达数里，转遍每个转经筒需一个多小时。

贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角，原名现见解脱大金塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛（阿弥陀佛）像而享誉海内外。登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是众多摄友偏爱的地方，也是拉卜楞寺香火最旺的地方之一。

特别体验

1、清晨，在晒佛台将拉卜楞寺全景尽收眼底。

2、午后，在拉卜楞寺看辩经。

3、黄昏，跟随信徒们，缓缓走过全国最长的转经道。

二：桑科草原

桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间是开阔平坦的高山草原。桑科草原风景沿途都能看到，进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动。每年农历七月三十，达久滩上会举行盛大的赛马活动，热闹非凡。

三：郎木寺

郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇。一条叫“白龙江”的小溪从镇中流过，分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；郎木寺也是个传奇的地方，50年代的时候一名美国传教士发现了这里，写了一本书，造成了轰动。。他的文章发表在美国国家地理上，那篇文章附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。

特别体验：

1、徒步纳摩峡谷，寻找白龙江源头；

2、看天葬，铭记心灵深处的震撼。

四：扎尕那

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克让全世界的游人都迷恋上了丽江和贡嘎雪山，他也曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”然而他如此盛赞的地方，甚至整个甘南之精华所在的扎尕那——至今却依旧鲜为人知，这让扎尕那更像是山神的秘密行宫，若有机会与它仙境一般的壮丽华美相遇，是一种神秘的仪式。

特别体验

1：骑马或徒步大峡谷

2：晚上拍星空，银河

3：在达日观景台附近拍日出和云雾缭绕的秘境藏寨，神山

五，若尔盖草原，唐克九曲河第一湾

鲜花遍地的若尔盖草原位于四川阿坝藏族自治州若尔盖县，是当年红军长征时所说的草地

花湖位于四川诺尔盖到甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝草原上点缀着三个相邻的海子，最小的叫错尔干、最大的叫错热干，花湖是居中的一个。夏秋季节，海子边布满五彩的鲜花，令人心情舒畅。

九曲黄河第一湾位于四川与甘肃的交界，河西是四川的若尔盖草原，河东则是甘南的玛曲县，因此这也是川甘的界河。最美的景色是在日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中，波鳞片片，宛如金色缎带！黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，一种解脱出朝九晚五、两点一线生活的感觉，令人对生活有了新的感悟。

特别体验

1：若尔盖草原骑马，策马扬鞭

2：参观花湖

3：参观九曲黄河第一湾日落

六：红原草原，年宝玉则

红原大草原，位于四川省境内，青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部; 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原"金银滩"之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。

年保玉则，巴颜喀拉山的最高峰，主峰5369米。这座果洛发祥地的神山，她的美甚至超过青海湖，当地藏民称之为“天神的后花园”。每年都有数以万计的藏民会头顶着蓝天，来到这里，或面向主峰顶礼膜拜，或转山祈福。众多冰川融水而成的湖泊围绕年保玉则，山间有湍急的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。

特别体验

1：红原草原拍照

2:年保玉则徒步（仙女湖与妖女湖）

3：年保玉则看星空

七：色达

只有到了色达，才能体验到那种身临其境的震撼。数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人无法平静。你无法想象这里的人们用一种如此纯净的方式生活着。你也会被这种纯净感染，不再浮躁、不再悲伤

推荐体验

1：天葬（感受生命轮回的真谛，大自然食物链）

2：信仰的真正含义

路线推荐

一：甘南3日游

D1：兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江大 峡谷）

D3:郎木寺--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

D1:兰州--刘家峡--拉卜楞寺--桑科草原--郎木寺

D2：郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）--扎尕那

D3:扎尕那--米拉日巴佛阁--兰州

二：甘南4月游

D1:兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡 谷）

D3:郎木寺--扎尕那

D4:扎尕那--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

D1：兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江大 峡谷）

D3:郎木寺--扎尕那

D4:扎尕那--合作--米拉日巴佛阁--兰州

D1:兰州--刘家峡--拉卜楞寺--桑科草原--郎木寺

D2：郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）--扎尕那

D3:扎尕那--腊子口--铁尺梁--冶力关

D4:冶力关--兰州

D1:兰州--刘家峡--拉卜楞寺--桑科草原--郎木寺

D2：郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）--扎尕那

D3:扎尕那--腊子口--铁尺梁-卓尼（大峪沟，禅定寺）

D4:卓尼--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

D1:兰州--刘家峡--拉卜楞寺--桑科草原--郎木寺

D2：郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）--唐克（九曲黄河日 落）

D3:唐克--若尔盖草原--花湖--扎尕那

D4:扎尕那--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

甘南5日游

D1:兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡 谷）

D3:郎木寺--扎尕那

D4:扎尕那--腊子口--宕昌（官鹅沟）

D5:官鹅沟--兰州

D1:兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--玛曲（阿万仓）--玛曲

D3:玛曲--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）

D4:郎木寺--扎尕那

D5:扎尕那--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

D1:兰州--刘家峡--拉卜楞寺--桑科草原--郎木寺

D2：郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡谷）--唐克（九曲黄河日 落）

D3:唐克--若尔盖草原--花湖--扎尕那

D4:扎尕那--玛曲（阿万仓）--玛曲

D5:玛曲--碌曲--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

甘南6日游

甘南6日游

D1:兰州--合作（米拉日巴佛阁）--尕海湖--郎木寺住郎木寺

D2:郎木寺--铁布--扎尕那--住扎尕那/迭部

D3:扎尕那--花湖--若尔盖草原--唐克（九曲黄河）--住唐克

D4：唐克--阿坝--久治--年保玉则--住久治

D5:久治--玛曲（阿万仓湿地）--夏河（拉卜楞寺）--住夏河

D6：夏河--兰州

D1:兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡 谷）

D3:郎木寺--唐克（九曲黄河日落）

D4:唐克--若尔盖草原（花湖）--扎尕那

D5:扎尕那--腊子口--宕昌（官鹅沟）

D6:官鹅沟--兰州

D1:兰州--刘家峡--临夏--夏河--拉卜楞寺

D2：夏河--桑科草原--尕海湖--郎木寺（两个寺院，天葬台，白龙江峡 谷）

D3:郎木寺--唐克（九曲黄河日落）

D4:唐克--若尔盖草原（花湖）--扎尕那

D5:扎尕那--腊子口--卓尼（大峪沟，禅定寺）

D6:卓尼--合作（米拉日巴佛阁）--兰州

甘南7日游

甘南7日兰州出发

第一天：兰州---拉卜楞寺230（黄教格鲁派六大宗寺之一，世界最长的转经长廊）-18桑科草原--郎木寺 188住郎木寺

行程380km，海拔3300m，途径桑科大草原

第二天：郎木寺-扎尕那40

第三天扎尕那~花湖109---若尔盖大草原---唐克99（黄河九曲十八弯） 住唐克

行程 120 km，海拔3500m

第四天：唐克---瓦切塔林36---红原44---月亮湾65---翻阅长江黄河分水岭---阿坝70 ~久治80

~年宝玉则60宿年宝玉则 ，海拔3290m

第五天：年保玉则---仙女湖—久治

，海拔3530m

第六天：久治~阿万仓，玛曲，碌曲

第七天，碌曲，碌曲，合作一兰州结束。

甘南，官鹅沟，天水7日游

D1 兰州（包车）一夏河,，达宗湖，熊猫沟，一拉卜楞寺。宿拉卜楞寺

D2 拉卜楞寺一桑科草原~尕海湖~郎木寺（宿郎木寺）

D3 郎木寺~，若尔盖草原，唐克

D4 唐克，扎尕那。

D5扎尕那，腊子口，宕昌，官鹅沟

D6 ，官鹅沟，武都，天水

D7，天水麦积山，仙人崖

甘南8日游

第一天：兰州---拉卜楞寺230（黄教格鲁派六大宗寺之一，世界最长的转经长廊）-18桑科草原--郎木寺 188住郎木寺

行程380km，海拔3300m，途径桑科大草原

第二天：郎木寺-扎尕那40

第三天扎尕那~花湖109---若尔盖大草原---唐克99（黄河九曲十八弯） 住唐克

行程 120 km，海拔3500m

第四天：唐克---瓦切塔林36---红原44---月亮湾65---翻阅长江黄河分水岭---阿坝70 ~久治80

~年宝玉则60宿年宝玉则 ，海拔3290m

第五天：年保玉则---仙女湖—斑马，宿斑马

，海拔3530m

第六天：斑马，色达（拉荣五明佛学院）宿色达，

第七天：色达~斑马，久治~阿万仓，玛曲

第八天，玛曲，碌曲，合作一兰州结束。

甘南，青海，川北8日游

D1天：兰州-刘家峡~夏河拉卜楞寺，沿途欣赏湿地，品尝牦牛酸奶，夜宿夏河；

D2天：从拉卜楞寺出发到桑科草原，玛曲，，阿万仓，久治

D3,久治，年宝玉则，班玛

D4,班玛，色达（天葬台，佛学院）

D5,色达，翁达，观音桥，马尔康（卓克基土司官寨）

D6,马尔康，，红原，鹅木糖花海，唐克（九曲黄河第一湾）

D7,唐克，若尔盖草原，花湖，扎尕那

D8,扎尕那，合作（米拉日巴佛阁），兰州行程结束。

兰州，甘南成都8日游

第一天，夏河接机-夏河（拉卜楞寺，门票40）_尕海_（如果 时间紧就 在夏河住）如果时间宽裕想直接到郎木寺住

第二天；游郎木寺~扎尕那（门票10）

第三天；扎尕那~花湖~唐克

第四天，唐克__红原_阿坝_久治_宿久治

第五天：久治__年保玉则仙女湖（是否去妖女湖看情况再说）班玛

第六天，班玛，色达（天葬台，佛学院）

第七天：色达，翁达，观音桥，马尔康（卓克基土司官寨）

第八天，马尔康，桃坪羌寨，成都

（各位朋友，只作为推荐，好坏与否还要自己亲身体验！）