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行程介绍。
第一天：成都鹿丁大桥海螺沟。
第二天：海螺沟，康定，新都桥。
第三天：新都大桥、利塘、米城、香格里拉镇(亚丁)。
第四天：亚丁一天之旅。
第五天：香格里拉镇石米市石里堂茶塘。
第六天：巴塘马康左公。
第七天：左贡，八宿，黑湖。
第八天：然武湖米堆冰川波米。
第九天：波米通麦鲁朗林芝。
第十天：林芝、贡布江、大米拉山、拉萨。
旅行计划。
GT；D1成都泸定大桥海螺沟280公里。
高度：580米，3600米。
景区介绍：二郎山隧道路定桥公家山日落。
住宿地点：新都大桥。
行驶公里:280公里。
驾驶时间：约6小时。
-行程总结：早上从成都开车去看川西平原的田园风光，通过雅安听浪漫的三亚，告诉你雅安在天空中的美丽。 在新桥穿越二郎山隧道（海拔2200米）的情况下，一座山有两种非常不同的气候，然后进入甘孜州，俯瞰大渡河峡谷的风景。 体验无限的阳光和阴影的魅力，沿着大渡河的逆流，来到鲁丁大桥(10元自愿照顾)，感受到红军在鲁丁大桥战争中的岁月。 当你晚上到达海螺沟莫溪镇时，你可以泡温泉。
——特别提醒:建议首日上高原不要淋浴，以免感冒引起高原反应，影响整个行程。
GT；D2海螺沟康定新都桥155公里。
景区介绍：贡嘎神山海螺沟红石滩折叠山新都桥。
住宿地点：新都大桥。
行驶公里：155公里。
驾驶时间：大约四个小时。
-行程总结：早点开车去海螺沟风景区（门票90元，观光车70元，缆车150辆，双程自愿管理），中午下山后到燕子沟红石公园（门票60元）。 照顾自己。访问大约两个小时。 在城市康定之后，在海拔4200米的地方欣赏高原的风景。 从山上到新都大桥。
-特别提示：如果红石公园去康定，因为修路不能通过，司机或领导根据海螺沟下山收集时间，没有时间去红石公园。 司机会建议放弃红石公园，从莫溪镇到鹿丁，再到康定，爬上新都大桥。
GT；GT；D3新都桥，李彤，米城，香格里拉镇，420公里。
景区介绍：天路18弯茅雅草原海子山兔山古冰帽遗址绿杨林。
住宿地点：香格里拉。
驾驶公里：420公里。
驾驶时间：约8小时。
-行程总结：早起后离开新都大桥，爬过海拔4412米的高尔寺山(海拔4412米)。 穿越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)通过世界高城高原明珠-李塘县(海拔4000米)经过无限的河流。 跨越传说中的乌龟和兔子竞赛场所-兔子山通过青藏高原最大的古冰川遗址-稻城古冰帽-海子山自然保护区(海拔4500米)。 沿途，我们可以欣赏红土谷的迷人景色，像一个藏族村庄。 在米城之后，它爬过了今天的最后一座山-波瓦山(海拔4513米)，沿着红土河流域到达了最后一座香格里拉乡(现在被称为香格里拉镇)。
GT；GT；D4亚丁景区玩一天(纯户外)。
景区介绍：牛奶海，珍珠海，五色海洋，麦永贤，夏诺多吉亚丁星空。
住宿地点：香格里拉。
高度：2800米/4108米。
驾驶公里：10公里。
-行程总结：今天你需要早起，用专业的远足设备和干粮饮用水去亚丁风景区。 乘公共汽车去洛杉矶农场(从你的世界经过现场)，开始远足。 沿途，您可以近距离观看三座神山-仙乃日(60▲32)、夏诺多吉(5958)、杨麦勇(5958)。 然后去亚丁最美丽的牛奶海和五色海(4700)。 我今天还在香格里拉。 观赏野生植物，高山，雪山，森林，冰川，湖泊和河流，体验人与自然和谐的自然乐趣。 让神山圣水与心共鸣，陶醉在梦中。 （骑马去亚丁景区）这是最后一个香格里拉。 下午，告别“三圣山"，一步一步远离“末日香格里拉"，重温醉人的自然风光。 我晚上住在香格里拉。 在风景名胜区往返电池车的费用是自愿的。
-特别提醒。
从罗孚牛场到牛奶海有两种方法，一种是步行6小时，步行7小时。 一是骑马需要三个小时(马的费用是500元/匹)，而不是买一张单程票。
今天的徒步旅行平均有4000多个天气变化无常，任何时候都会有大雨和强风，要求队友尽他们所能去安全第一。 此外，在没有供应点的情况下，请提前准备干粮和饮用水。 身体健康的人可以在足够的时间回到珍珠海。 当你回到酒店时，你会准备可乐姜汤来消除疲劳和寒冷。
GT；D5香格里拉镇/米城/米塘/巴塘390公里。
景区介绍：稻城风景杜鹃花谷海子山茅雅草原姐妹湖。
住所：巴塘。
高度：2800m/4685m。
行驶公里:390公里。
驾驶时间：约8小时。
-行程总结：早餐后，从香格里拉镇经过波娃山，海子山，兔子山，到达丽塘，海拔4014米，有一个世界高城。 沿途享受美丽的茅雅草原风光，平均海拔四千多米，两侧有高山牧场和海子山(四千七百米)。 通过拉拉山隧道到达巴塘(海拔2600米)，那天晚上我住在巴塘。
-特别提示：今天的长途旅行更好地伴随着美丽的风景，8小时的车程也在不知不觉中度过。 进入西藏后，沿途会有检查点(不要拍照)。请准备好身份证进行检查。
GT；D6，巴塘，海通沟，马康，左贡252公里。
景区介绍：金沙江宗拉山，澜沧江，珏，巴山，东大山。
住宿地点：左公。
高度：2800米/5008米。
行驶公里:252公里。
驾驶时间：约6小时。
-行程总结：通过竹笼走出池塘，进入西藏。 一座桥(金沙江大桥)和一条河(金沙江)经过，你踏上了西藏的圣地。 经过2016年夏天被洪水冲走30公里的海通沟路段，经过宗拉山口，到达芒康县(海拔3870米)。 金沙江、澜沧江和怒江起源于青藏高原的唐古拉山脉，在该地区近百公里的范围内，形成了所谓的“两墙三江”。 后来，在咆哮的澜沧江之后，海拔3940米的觉巴山(海拔5130米)越过了狭窄的道路。
-温馨提示：爬山风景很好，但道路很窄。 进入西藏后，沿途会有检查点(不要拍照)。请准备好身份证进行检查。
GT；D7，左贡，邦达，72，转向，8，281公里。
景区介绍：邦达草原怒江72转多拉神山兰武湖。
住宿地点：阮武。
海拔：2800米，3900米。
行驶公里:281公里。
驾驶时间：约6小时。
-行程总结：左贡县沿着美丽的玉曲河到达邦达镇。 邦达草原是西藏绝对意义上的草原。由于地形原因，它在邦达的怒江山形成了著名的72个转弯，即99个转弯。 在那之后，你可以看到美丽的高原梯田，如通尼村的Gama村，在山脚下，然后穿过怒江大桥，沿着冰冷的音乐前进到巴苏县。 后来，从巴苏到饶武湖，沿着雪山原始森林和田园风光，反映了奇异的美景。 晚上住在湖边。
GT；D8然乌米堆冰川波密140公里。
景区介绍：郎武湖大米堆冰川帕龙藏布河。
住宿地点：博米。
海拔：2800米，3900米。
驾驶公里：140公里。
驾驶时间：大约四个小时。
-行程总结：早起，乌内湖是著名的高原冰川屏障湖。当你来到这里时，你会感到不安和平静。湖面像镜子一样平静。 就像一个被要求结婚的女孩。 汽车驶出乌镇后驶入国道318线，可以说是318条最美丽的道路之一。 它令人陶醉。 参观大米堆冰川(参观大约3-4小时)。 大米堆冰川由两个世界级的冰川汇合而成，每一条瀑布的高度为100米，两条冰瀑布之间的高度为100米，两条冰瀑布之间的原始森林分布为一个原始森林 游玩结束后，他回到帕龙藏约80公里，来到西藏，被称为小瑞士博米。
GT；D9波米-卢朗-林芝229公里。
景区介绍：帕龙藏布江晨景云杉林草湖远足卢兰花海草原色季拉山南加瓦峰。
住宿地点：林芝。
高度：2800米/4702米。
行驶公里:229公里。
驾驶时间：大约5小时。
-行程总结：您可以在前进的道路上欣赏云杉林的美丽河流和海滩草湖的徒步旅行。 通麦天空保险(驾驶时间约1.5小时)是指从通麦到排龙大约15公里的路段在雪山河流中的松散、脆弱、风雨或冰雪融化容易发生泥石流和山体滑坡。 地质疏松被称为死亡部分的自然危险。随着国家的建设，通麦大桥已经从自然危险中穿过了美丽的扎西港村，穿过卢朗镇，穿过冰雪覆盖。 云雾环绕着海拔4702米的色季拉山，在春天和夏天都很有名，这座山也是观赏南加巴瓦山的最佳场所之一。 每年三月至四月，位于雅鲁藏布江和尼阳河两岸的桃树林将盛开，形成桃花盛开的局面。 位于尼阳河畔的巴伊镇，海拔2980米，位于西藏南部。 晚上住在林芝。
GT；D10林芝米拉山-拉萨420公里。
景区介绍：尼洋河风景米拉山拉萨河布达拉夜景。
住宿地点：拉萨。
高度：2800m/5013m。
驾驶公里：420公里。
驾驶时间：约8小时。
-行程总结：八一镇是历史上最美丽的公路，林拉公路沿途欣赏美丽的尼洋河风光(传说中尼洋河是女神的眼泪。 绿波看到底部的水色特别安静和清晰。 在欣赏了中流砥柱穿越国道川藏线的最后一座雪山米拉山(海拔5013m)之后，他可以在晚上沿着拉萨河休息一下。 或者自由地参观八角街，或者自由地去酒吧，回味川藏之旅。
准备项目。
建议个人准备牙刷、毛巾和其他洗漱用品，以减少白色污染。
个人准备：防水冲锋服(或可替代服装)，如：雨衣、毛衣或保暖内衣、羽绒服(用于高海拔地区)。 例如，山口的早晚温差很大，袜子和内衣是否可以在旅途中洗衣服，最好是准备一些方便的替换。
三。旅行鞋，水壶，雨衣，太阳镜，防晒霜，遮阳帽，自用药品，相机，笔记本电脑。